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Archivo de la etiqueta: Recetas

Curso de Cocina Saludable: Sábado 18

En Octubre presentamos una nueva propuesta de Cocina Saludable

El sábado 18, a las 20:00 hs, los esperamos en Av. Sarmiento 2635 (Castelar)

Será una clase mostrativa, con la presentación de recetas, ingredientes y técnicas. Al final de la misma se degustarán todos los platos preparados. Se entregan recetarios impresos.

Logo_Granix

Alimentos Granix apoya esta actividad, al final de la clase habrá sorteo de productos y obsequios.

Menú del día: un paseo por la cocina mediterránea

Vegetales rellenos al horno

Vegetales_rellenos

Colchón de garbanzos y tomates con hierbas aromáticas

Garbanzos al horno con tomate

Ensalada fresca del día

Cookies de Avena

Oatmeal-Cookies

Los Cursos de Cocina saludable son un aporte a la calidad de vida brindado por la Brigada Verde de Castelar de la Iglesia Adventista del Séptimo Día. Es una actividad de servicio sin fines de lucro. Solicitamos que, si está dentro de tus posibilidades, puedas cooperar voluntariamente con $ 30. La imposibilidad de brindar el aporte no es impedimento para que puedas participar, nuestras puertas están abiertas. Te esperamos!

muchas gracias

 

 

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Cursos de Cocina de Octubre: 7 y 18

Empezamos un nuevo mes  y te proponemos 2 Cursos de Cocina Saludable

Martes 7 de Octubre, 19:30 hs

Sábado 18 de Octubre, 20:00 hs

Las clases se brindan en la modalidad mostrativa, todos los platos se preparan a la vista explicando técnicas e ingredientes. Se entregan recetarios impresos y al final de la clase cenamos juntos, degustando todos los platos preparados. La colaboración del primer curso cubre también el segundo.

En cada encuentro obsequiamos y sorteamos productos Granix, que apoya esta actividad. Logo_Granix

Menú del martes 7

Empanada gallega vegetariana: una versión saludable y deliciosa de una receta clásica, con dos versiones de masa para elegir.

empanada_gallega-jpg

Vegetales en escabeche, un delicioso acompañamiento para cualquier plato.RM

Como siempre, tendremos una fresca ensalada con vegetales de estación.

Para el broche de oro, el postre, le sacaremos provecho a las estrellas de la temporada: las frutillas!! Frutillas_tentacion

Acompañaremos todo con una deliciosa y refrescante “frutillada” Frutillada

Los Cursos de Cocina saludable son un aporte a la calidad de vida brindado por la Brigada Verde de Castelar de la Iglesia Adventista del Séptimo Día. Es una actividad de servicio sin fines de lucro. Solicitamos que, si está dentro de tus posibilidades, puedas cooperar voluntariamente con $ 30. La imposibilidad de brindar el aporte no es impedimento para que puedas participar, nuestras puertas están abiertas. Te esperamos!

muchas gracias

 

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27/9 Sábado de fiesta en Castelar

27 de Septiembre

11:00 hs. Por la mañana, tendremos el recital del Cuarteto Vocal Paz, con obras de música cristiana contemporánea. Una oportunidad única para pasar un gran momento y elevar nuestro espíritu. Entrada libre y gratuita para toda la comunidad.

20:00 hs Curso de Cocina Saludable

Renovamos nuestra propuesta con una Clase de Cocina llena de sabores e información nutricional.

¡Preparate para una renovación completa en esta primavera! Compartiremos recetas deliciosas, nutritivas. Como siempre en la modalidad mostrativa con degustación de platos al final y entrega de los recetarios impresos.

Menú del día

Pastel de choclo: totalmente vegetal, sabroso y nutritivo. Un clásico chileno para adoptar.

Pastel de choclo

Brochets multicolor: para asar a la parrilla, a la plancha o al horno, un clásico para compartir. Acompañamos con una ensalada fresca que no puede faltar.

brochet-vegan

Chicha-morada

Chicha de remolacha, una propuesta refrescante y original. Bebida ideal para las altas temperaturas.

Clásico final: Pastel de Limón (Lemon pie) Lemon_pie

muchas gracias

Si está dentro de tus posibilidades, te pedimos una colaboración voluntaria de $30. Esta ayuda nos permite seguir adelante con esta actividad que preparamos con mucho cariño y esfuerzo para brindar un aporte positivo a nuestra comunidad.

 

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Cursos de Cocina Saludable R-E-N-O-V-A-D-O-S

Llegó Septiembre! La naturaleza se renueva y nosotros también!LA-PRIMAVERA-flores

Te invitamos a ser parte de una nueva propuesta:

3 cursos de Cocina Saludable de Septiembre

Martes 9  a las 19:30 hs

Sábado 13 a las 20:00 hs

Sábado 27 a las 20:00 hs

Tenemos preparadas recetas novedosas, nutritivas y deliciosas para compartir. No te pierdas ninguno de estos encuentros, serán una gran oportunidad para vos y tu familia. Tendremos las recetas, información nutricional y además interesantes charlas de psicología positiva, momentos con música en vivo, la rica cena al final de cada clase y muchos buenos momentos. ¡Te esperamos!

Menú del Martes 9 de Septiembre

Recetas libres de gluten y sin azúcar agregada, natural y super nutritivo

Arrollados de berenjena al horno: sabrosos y livianos

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Ensalada de mijo y quinua arcoiris: nutritiva, fresca y llena de antioxidantes y Ensalada de repollo morado y cítricos

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Duo de postres: trufas sorpresa y galletitas de coco

galletitas coco

Queremos compartir con todos nuestros amigos y vecinos esta actividad, que es un servicio desinteresado a la comunidad hecho con mucho cariño y esfuerzo. Solo te pedimos que, si está en tus posibilidades, nos ayudes colaborando con los gastos de la actividad. Te solicitamos una colaboración de $30 pesos por curso. Animate a traer a tus amig@s, si vienen 3, colaboran 2.  Si tu presupuesto es ajustado, por favor no dejes de venir.

muchas gracias

 

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Segundo Curso de Cocina Saludable de Agosto

Ya tenés planes para el fin de semana? Agendá esta actividad para el  Sábado 23 de Agosto

Horario: 19:30 horas. Lugar: Av. Sarmiento 2635 – Castelar

Cocina Asiática (Parte 2): Clases de cocina saludable vegetariana

Modalidad: clases teórico-mostrativas, donde todas las recetas se preparan a la vista y se degustan al final del curso. Se entregan recetarios impresos.

Menú Panda, parte 2

Arrolladitos primavera, un clásico que no podía faltar en una versión más liviana y saludable

Spring-roll-sauce

 

Arroz Chow-Fan, delicioso y multicolor

chinese vegan fried rice

 Kung Pao al wok, sabroso, lleno de proteínas y 100% vegetal 

Kung-pao

 El broche de oro: Flan chino de almendras y coco con salsa de frutilla, super fácil y muy rico!

flan-chino

 

No te pierdas esta oportunidad de aprender platos que serán de beneficio para tu salud y la de tu familia. Si disfrutaste la primera parte, no te pierdas la segunda.Panda Cub Eating Bamboo

Los cursos de Cocina Saludable son un aporte a la comunidad que brinda la Brigada Verde de Castelar de la Iglesia Adventista del Sáptimo Día. Es una actividad sin fines de lucro y gratuita. Solo te pedimos que, si está dentro de tus posibilidades, colabores con $40. Tu aporte hará posible la compra de ingredientes y materiales para el curso. Muchas gracias! 

muchas gracias

 
4 comentarios

Publicado por en 21 agosto, 2014 en Noticias

 

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Curso de Cocina de Agosto: doblemente saludable!

Buenas noticias! En agosto duplicamos la oferta de cursos de cocina saludable.

Fechas: martes 12 de agosto y sábado 23 de agosto 

Horario: 19:30 horas. Lugar: Av. Sarmiento 2635 – Castelar

Modalidad: clases teórico-mostrativas, donde todas las recetas se preparan a la vista y se degustan al final del curso. Se entregan recetarios impresos.

Menú del mes: Cocina Asiática (Parte 1) y Cocina Asiática (Parte 2)

Ambas clases serán diferentes (no te pierdas ninguna)

Martes 12 de agosto: Menú Panda  

Cocina China totalmente vegetariana 

pandas-bamboo-eating

A preparar los palitos que vamos a disfrutar junt@s de los deliciosos secretos de esta cocina milenaria y saludable!

???????????????????????????Habrá Baozi (pancitos rellenos al vapor), con rellenos  salados y dulcesBaozi

No pueden faltar los clásicos al Wok como Chow mein: sabroso salteado de vegetales con fideos de arroz.ChowMein

Nuestra ensalada fresca del día y refrescante limonada de jengibre.limonada

Te vas a sorprender con platos deliciosos, saludables y muy fáciles de preparar. Recetas ideales para los que los chicos puedan compartir y colaborar en su preparación.

KungFuPanda2

No te pierdas esta oportunidad de aprender platos que serán de beneficio para tu salud y la de tu familia, y no te olvides que se viene la segunda parte!

Los cursos de Cocina Saludable son un aporte a la comunidad que brinda la Brigada Verde de Castelar de la Iglesia Adventista del Sáptimo Día. Es una actividad sin fines de lucro y gratuita. Solo te pedimos que, si está dentro de tus posibilidades, colabores con $40. Tu aporte hará posible la compra de ingredientes y materiales para el curso. Muchas gracias! thank-you-in-chinese

 

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Alimentación Sana: cuanto antes, mejor

Nene_come_verduraLos padres saben que el camino hacia una buena salud para toda la vida comienza con una alimentación saludable y mucha actividad física. Hacer que los niños elijan este camino es fácil si se cuenta con un poco de ayuda. Ponemos a disposición de nuestros lectores la Guía “Nutrición para los Chicos”, donde encontrará las herramientas que la familia necesita para alcanzar sus metas de alimentarse en forma saludable. Incluye además información nutricional actualizada, consejos sobre cambios de hábitos y varias recetas deliciosas

Descargue la guia “Nutrición para los Chicos” en pdf  aquí Nutrición_para_Chicos_PCRM_Trad.BVC_2014

Portada_Nutricion_para_Chicos

Como migrar hacia una dieta vegetal

Abundante en importantes nutrientes para el crecimiento y la buena salud, la dieta vegetariana es también muy sabrosa y fácil de preparar. De hecho, la mayoría de las familias preparan deliciosos platos vegetarianos que sus niños disfrutan, tales como pastas con salsa de tomate, salteados de vegetales y sopas de verduras.

Nena_come_verduras

Lograr un peso corporal saludable es más fácil de lo que imaginamos. Cuando la familia construye su alimentación basándose en frutas, vegetales, granos integrales y legumbres, el peso corporal saludable es la consecuencia natural de esta decisión.

 

Zanahoria

Crear hábitos saludables desde una edad temprana es el legado más valioso que los padres pueden brindarles a sus hijos. Las recompensas de esta decisión se cosechan en el corto, mediano y largo plazo. Niños que se alimentan en forma saludable y forjan hábitos de actividad física, serán adultos que tomen las decisiones más inteligentes  para mantenerse sanos a lo largo de la vida. 

“Instruye al niño en el camino correcto, y aun en su vejez no lo abandonará.” 

Proverbios 22:6 – La Biblia, Nueva Versión  Internacional 

 

 

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